Browse Tag: hrbet

Pas za pravilno držo je vaša rešitev, če se držite nepravilno

Nepravilna drža vam z leti lahko prinese veliko težav, predvsem bolečin, ki pa jih nihče ne želi. Jaz sem že pred leti nosila pas za pravilno držo, ker se res grdo držim in tako me včasih vse boli. Potem sem v mojem norem tempu pozabila na pas za pravilno držo, tako sem se držala nepravilno. Potem pa je zraven bolečine v križu, začelo boleti spredaj pod trebuhom. Dala sem skozi vse žive preglede in slikanja, na kar mi je zdravnica rekla, da bi lahko bolečina izvirala od odzadaj in da me bo dala slikat hrbet.

Na koncu so izvidi moje hrbtenice res bili takšni, da bi lahko povzročali bolečino od zadaj. Zdravnica me je vprašala, kakšno delo opravljam in ko sem povedala, da sedim 8 ur na dan, mi je povedala, kako naj se preverim, če je moje sedenje pravilno, potem pa sva se še pogovarjale, da moja drža ni v redu in da bom to morala spremeniti, drugače bodo bolečine samo še večje, priporočala mi je pas za pravilno držo in telovadbo. Ko sem odhajala domov sem bila srečna, da nisem pravzaprav nič bolna in da je sedaj vse na meni. Ko sem se doma pogledala v ogledalo in videla, kako napačna in grda je moja drža, sem si tisti dan šla v lekarno kupit pas za pravilno držo in sedaj ga nosim vedno doma. Moj hrbet se privaja na novo držo, čutim kako zelo je bila moja drža napačna, sedaj jo imam še čas popravit in pas za pravilno držo nosim res vsak dan.

Kdo bi si misli, da je bolečina od spredaj bila iz hrbtenice, sama ne bi to nikoli pomislila. Tako sedaj vem, moram popraviti moj hrbet, mojo drž, opozorila sem tudi moje družinske člane, da me opozarjajo, če moja drža ni pravilna, tudi če imam pas za pravilno držo, se včasih malo spozabim.